拍手健身治百病的养生方法

江南易林,985院校计算机应用专业硕士研究生,国内著名易学家。祖父为家乡知名风水命理师,也是江南易林最重要的易学导师之一。著有《周易零基础入门教程 》、《周易命理人生探秘》等书。拥有近二十年的易学实战经验,在八字预测、男女合婚、起名改名、剖腹产择日、梅花易数、算卦解梦等易学领域有独到的见解和颇深的造诣。

在这通货膨胀、物价飞涨的时代,对大部分人而言,病实在是生不起,在一些大城市可能一个普通的感冒就要花费成百上千元。可见身体的健康是多么的重要!

如果不注意保健,一次生病可能就意味着一次或大或小的破财甚至破产。尤其是对于父母长辈而言,保健养生显得更为重要,作为子女的,为父母花钱、买营养品,可能都比不上教会父母一套简单易行的养身保健方法。

本人在以前隆重推荐过《华佗五禽戏》和《甩手健身功》两种健身方法。

在推介了上述方法以来,我收到了不少朋友的反馈,反映还不错。

今天推荐的拍手健身功,相比起华佗五禽戏来更加简单。尤其适合老年人使用,方便,适用,不花钱,就能保健长寿。但是和任何方法一样,坚持是关键,希望通过一天两天的锻炼就能就能立竿见影,那是不现实的。

对于上述方法,根据个人的身体情况或喜好,选择一种坚持练习就足够了,没有必要贪多,贵在坚持。

如果你自己准备养生保健,或想孝顺父母让父母健康长寿,赶紧下载吧!

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本文原创作者:江南易林
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